游泳運動的五大好處


1.改善血管功能：
體積增大，血容量增多，收縮強而有力。

2.促進骨骼、肌肉發育：
使骨骼堅實，能承受更大的壓力。

3.增加肺活量：
經常游泳的人，不會感到心慌氣短和疲勞。

4.促進新陳代謝：
促進新陳代謝，增強身體素質。

5.強化大腦功能：
促進大腦皮層興奮，使人精神飽滿。